ムキになればなるほど上手くいかない! エミールクーエの法則

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努力逆転の法則、エミールクーエの法則について紹介します。

◇ 朝、遅刻しそうで急ぐ思いが強ければ強いほど、なぜか普段より信号に足止めされる。

◇ 仕事でも業績や成績をあげようと頑張れば頑張るほど、思わぬハプニングやトラブルにみまわれ逆の結果に泣かされる。

◇ 好意ある異性に気にられようと、良かれと思う行為を行うが裏目に出てヒンシュクを買ってしまう。

似たような経験を多くの人がしているのではないでしょうか。

これはエミールクーエの法則が働いているから、という話です。

ではエミールクーエの法則とは何でしょうか。

 ムキになってガムシャラになるよりイメージを育てることが大事

「意志とイメージが相反した場合、イメージがいつも上回る」

「意志が強ければ強いほど、イメージは強大になり意思を封じ込める」

といった法則です。

「エミールクーエ」とはフランスで19世紀から20世紀に生きた自己暗示方を生み出した方で、薬剤師をしていましたが、後半は患者の自己暗示による治療法で有名になった方の名前です。

そのエミールクーエさんが患者に施していた教えの一つで「毎日あらゆる面で、わたしはますます、よくなっていく」という言葉があります。

この言葉を繰り返し毎日唱えることで患者はみるみる回復に向かったそうです。

つまり、病気に対してムキになって闘うより回復のイメージを育てたやりかたなんです。

スポーツ選手もその瞬間のイメージを何度も何度も繰り返しおこなうイメージトレーニングをとても大事にしますよね。

なぜ意志とイメージは相反することが多いのか

イメージを育てることについて考えてみます。

例えば良いイメージを育てるように努力をはじめるとします。

そのイメージは仮に大金持ちなるというものだとします。

その目標に向かい意思を固めて、さらにその目標を達成したイメージを強烈に思い描ければ間違えなくその方向に進路をとったことになります。

しかし、目標達成の為の努力の過程には様々な心折れそうな障害が待ち受けているものです。

その障害にぶつかるたびに心が弱くなってしまうのが普通です。

ですから意思とは逆にコントロールが効かないネガティヴなイメージが頭をよぎりはじめてきます。

この状態が「意志とイメージが相反した場合」です。

つまり、大きな目標に向かうとき往々にしてトントン拍子にはいかないものです。

その過程でもともとはポジティブだったイメージが気づかないうちにネガティブなものとなってしまいます。

そして遂にはコントロールを失うという事になります。

リラックスが大事 ウトウト状態が最高のイメージチャンス!

負のイメージが沸いてきてしまったときどうすればいいのでしょうか?

それはとことんその負のイメージに付き合うことです。

むりにコントロールしようとしてもそこにもエミールクーエの法則は働き負のイメージは強大化してしまいます。

とにかく「出来なくてもともと」リラックスしてその時(イメージが好転する時)を気長にまつのです。

とくにウトウトしているような気持ちのいい時に良いイメージを思い浮かべるよう心がけてみましょう。

それも頑張らなくていいくらいの気持ちで。

こんな事を知っているだけでも何か気持ちに余裕がでてくるものです。

信じる、信じないは人それぞれ。

心の少しの肥やしにしてみるのもいいかもしれませんよ。

今回も最後までお読み頂きありがとうございました。

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